Presión y Repliegue

MARCOS ALVAREZ LA SESIÓN.

Ejercicios de iniciación

EJERCICIOS DE INICIACION AL MARCAJE ZONAL

En todos los ejercicios el defensor debe obligar al poseedor del balón a dominarlo o trasportarlo con la pierna menos hábil por medio del manejo de los perfiles.

Temporizacion

1) el jugador A conduce el balón mientras que el jugador B temporiza en posición defensiva hacia atrás.

2) el jugador A realiza un pase al jugador B para después presionarlo y temporizar hacia atrás. El jugador B recepciona el balón para luego conducirlo.

3) el jugador B conduce el balón 2 mts aproximadamente y luego realiza un pase al jugador A y viceversa. El jugador C temporiza hacia atrás según el poseedor del balón manejando ambos perfiles según donde se encuentre el balon.

Coberturas

4) los jugadores A y B realizan pases entre si consecutivamente. El jugador D realiza posición defensiva hacia el jugador B el cual posee el balón, mientras que el jugador C esta en posición para una posible cobertura si el jugador D es desbordado, cuando el jugador A reciba el balón las posiciones y acciones se intercambian.

5) en espacio reducido dividido en dos zonas verticales con arcos de mini- fútbol, juegan dos contra dos, en fase defensiva no se puede invadir zona contraria, en fase ofensiva los movimientos son libres.

6) en espacio reducido dividido en cuatro zonas iguales y con arcos de micro- fútbol, se juega 5 vs. 5, en fase defensiva no se puede invadir zona excepto la del compañero del cuadrante del lado si es desbordado para realizar la cobertura, en fase ofensiva los movimientos son libres.

Pressing

7) se colocan 5 conos en diferentes posiciones con un número respectivo, el entrenador dice el número del cono que debe tumbar el jugador, ejercicio de intensidad alta, se cronometra el tiempo.

8) se ubican 5 jugadores neutrales con balón cada uno realizando conducción dentro de un espacio reducido, el jugador debe quitar la posesión del balón a todos los jugadores neutrales en el menor tiempo posible.

9) al borde del área grande (16.50) se ubican 6 jugadores neutrales cada uno con balón así: 2 en las zonas laterales y 4 en la zona central, cada uno con un número respectivo. El entrenador dice el número de cualquier jugador neutral, el jugador debe presionar inmediatamente para evitar el gol. Ejercicio de alta intensidad, se cronometra el tiempo.

COMO DEFENDER EN ZONA 1

“La Zona es Libertad” dice Cesar Luís Menotti por que solo el que piensa es libre y dentro de esta perspectiva se maneja la dinámica de la defensa zonal, en donde los jugadores deben percibir la acción que se esta dando dentro del terreno de juego por medio de los sentidos, luego toman una decisión por medio de un razonamiento lógico y coherente con base a los conocimientos previos dados en los entrenamientos por el Director Técnico y por ultimo ejecutan dicha decisión por medio de su acción motriz, la suma de todo este proceso, con palabras de Francisco Maturana, “hace de la defensa el arte de atacar”.

El buen equipo de fútbol es aquel que sabe cuando marcar al hombre y cuando debe cubrir el espacio, al hombre cuando la situación es favorable, es decir, cuando hay superioridad numérica en la zona de conflicto y al espacio cuando la situación es desfavorable, ósea, cuando nuestro equipo se encuentra en inferioridad numérica en fase defensiva.

En la zona el funcionamiento en bloque es fundamental debido a que se pueden obtener las siguientes ventajas:

1. -Mayor posibilidad de pressing.

1. Permite una mejor interacción entre las líneas.

1. Hay mayor posibilidad de fuera de lugar.

Cursos 2011

Hola a todos!!!! Abrimos la temporada 2011 con nuevas incorporaciones, nuevos entrenadores-monitores, nuevos artículos.... En breve empezamos..

Vuelta al Trabajo..

Hola de nuevo entrenadores y entrenadoras, en breve esperamos retomar el blog y ofreceros más informacion,entrenos ,datos etc... Asimismo seria mágnifico si mandais un email a entrenadoresdemalaga@hotmail.com donde especifique nombre, equipo , categoria..... y hacer un pequeño cuadro para saber donde estamos entrenando.
Un saludo

Base de Datos Entrenadores de Malaga

Estimados Entrenadores:
Queremos realizar entre todos ,una base de datos sobre todos los entrenadores- monitores, donde se reflejen el club donde entrenamos, la categoria de nuestro equipo y todos los datos que querais aportar. De esta forma tenemos a todos nuestros compañeros ubicados y conectados en el caso que nos haga falta alguna informacion, entreno, rival etc....
Todo esto es para mejorar nuestro trabajo y relaciones sociales...
Un saludo.