-En el organismo humano, frente a ejercicios físicos, se producen cambios corporales, que son detectados y que provocan una respuesta a equilibrar todo aquello que se ha gastado o deteriorado.
-Estos cambios son como la “respuesta” al ejercicio y desaparecen rápidamente una vez terminado el ejercicio físico. Como ejemplos de “respuestas” el ejercicio físico están el aumento de la frecuencia cardiaca, la elevación de la presión sanguínea (tensión arterial) y el aumento de la respiración, que acompañan al ejercicio.
Concepto de adaptación: como la especial capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funciones ante la exigencia de los estímulos (vamos a entender por estimulo cualquier tipo de entrenamiento o ejercicio).
La adaptación del organismo ante el aumento de sus necesidades se manifiesta a través de la adaptación de los sistemas de dirección, alimentación y de movimiento; es decir: sistema nervioso, aparato cardiovascular, músculos, etc.
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